از آنجا که شنبه و یکشنبه، 6 و 7 مرداد، شاخص اشعه فرابنفش، خیلی زیاد است، مراقب سلامت خود و اطرافیانتان باشید.
- تا حد ممکن زیر نور آفتاب نباشید.
- اگر مجبورید زیر نور آفتاب باشید، حتما کمترین مواجهه را نسبت به آفتاب داشته باشید.
- از کلاه، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.
- مصرف مایعات کافی را یادتان نرود
- از سالمندان، بیماران قلبی عروقی، دیابتی و کودکان و زنان باردار بخواهید در خانه بمانند.