• امروز : شنبه, ۳ خرداد , ۱۴۰۴
  • برابر با : Saturday - 24 May - 2025
کل 760 امروز 0
0
1

با شروع پاییز، افسردگی فصلی به سراغ برخی افراد بخصوص جوانان و میانسالان می آید.

  • کد خبر : 3904
  • ۳۱ شهریور ۱۴۰۳ - ۲۱:۲۴
با شروع پاییز، افسردگی فصلی به سراغ برخی افراد بخصوص جوانان و میانسالان می آید.

شواهد علمی مختلف میگوید، حدود 11-20 درصد افراد جامعه با آغاز فصل پاییز گرفتار افسردگی فصلی میشوند. پس جای نگرانی ندارد و رویداد چنین حالتی برای شما لزوما مبتلا به اختلال افسردگی نیستند. کاهش انرژی، تغییرات محسوس در میزان خواب، میل جنسی، توجه و تمرکز و تغییر در میزان اشتها از علائم این افسردگی فصلی […]

شواهد علمی مختلف میگوید، حدود 11-20 درصد افراد جامعه با آغاز فصل پاییز گرفتار افسردگی فصلی میشوند.

پس جای نگرانی ندارد و رویداد چنین حالتی برای شما لزوما مبتلا به اختلال افسردگی نیستند.

کاهش انرژی، تغییرات محسوس در میزان خواب، میل جنسی، توجه و تمرکز و تغییر در میزان اشتها از علائم این افسردگی فصلی است.

اگر به این مشکل گرفتار شدید فعال ورزشی و پیاده روی را فراموش نکنید. از جمع و روابط اجتماعی دور نشوید. تغذیه سالم را دنبال کنید.

لینک کوتاه : https://behdashtian.com/?p=3904

برچسب ها

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.